你有自己的「早晨儀式清單」嗎？

很多人起床後就按電話，賴床，甚至是起了後再睡回...

你有自己的「早晨儀式清單」嗎？

很多人起床後就按電話，賴床，甚至是起了後再睡回去，整個人一整天都無精打采。
需要解決這些問題 你可以從「早晨儀式清單」開始～

選擇幾個你確保自己能做到的儀式
堅持至少1個星期
你會發現到自己更有精神和能量的開始你的每一天～

（其實運動我是….不喜歡啦～）

#切記選擇適合自己且做得到的
#堅持一定的時間
#你就能看到效果
#早晨儀式

---